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惊!我国4个成人中就有1个患高血压,您的血压高吗?
我市报告发现50万高血压患者
定期测量血压和健康的生活方式很重要
国际伟德手机版1946在线bv1946韦德娱乐     2017年10月11日 00:33:52     手机看新闻    我要投稿    举报
资料图片 今年10月8日是第20个“全国高血压日”。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死死亡与高血压密切相关。市疾控中心专家提醒广大市民“知晓您的血压”,提高对高血压的认识,从而进一步提高高血压的治疗率和控制率。 高血压并非小事。国际伟德手机版1946市的死因监测结果显示,由心脑血管疾病引起的死亡占到总死亡的三成,位居死因首位。而心脑血管疾病报告发病率也居高不下,2016年国际伟德手机版1946市脑卒中的报告发病率为395.95/10万,冠心病急性事件报告发病率为52.42/10万。心脑血管疾病负担日渐加重,成为重大的公共卫生问题。而高血压又是心脑血管疾病的最主要危险因素。 那么,什么是高血压呢?一般来说,诊室测量血压读数<120/80mmHg为健康血压。如果非同日3次血压测量,血压均≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。我国提倡使用上臂式电子血压计进行有规律的家庭自测血压。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。 目前,我国成人高血压患病率达25.2%,4个成年人中就有1个是高血压患者,可见高血压离我们有多近!按照浙江省高血压患病率计算,我市常住人口高血压的患者数在100万左右,目前报告发现的高血压患者数共计50万人,一半的患者已被发现,其中,社区在管理的高血压患者数共计44.73万人,规范管理率65.51%,在管患者血压控制率为59.60%。
 
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采取积极有效的手段防控高血压是降低心脑血管疾病发生和死亡率的最重要、最直接的措施之一。要发现高血压就要定期测量血压,主要通过以下几个途径来测量血压: 1. 正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。 2. 医疗单位对35岁以上首诊患者测量血压。 3. 高血压易患人群(如血压130-139/ 85-89mmHg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。 4.提倡高血压患者在家庭开展自测血压,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。 5. 推荐使用经过国际标准认证合格的自动电子血压计。 6. 提倡远程血压测量和管理。 7.倡导高血压患者自我管理。 此外,还要倡导健康的生活方式“六部曲”:限盐减重多运动,戒烟限酒心态平。 1. 限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。 2. 控制体重:体重指数(BMI)<24kg/m2,男性腰围<90cm,女性腰围<85cm。 3. 坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如园艺劳动、走路、家务劳动、练太极拳和游泳等。 4. 戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。 5. 限制饮酒:不饮酒或少量饮酒。 6. 少吃快餐:尽量在家中就餐,有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。多吃蔬菜和水果。

来源:国际伟德手机版1946在线综合    作者:记者 余悦 通讯员 朱国英    编辑:陈慧    责任编辑:李建